鞍山南果梨是辽宁省鞍山市最具代表性的地方特产，为国家地理标志保护产品，以其色泽鲜艳、果肉细腻、爽口多汁、风味香浓而深受赞誉，素有“梨中之后”美称，也是辽宁著名的特产水果之一。南果梨最大的特点是不管闻还是吃，都能感受到浓浓的酒香。
榛子：辽宁的榛子以其果实大、味道香、营养价值高而受到人们的喜爱。 板栗：朝阳地区的大枣和营口的苹果都是辽宁的特产，享誉全国。 营口熊岳葡萄：这里的葡萄品种繁多，口感纯正，是辽宁的水果佳品。 油桃：营口大闸蟹也是辽宁的特产之一，肉质鲜美，深受食客喜爱。
南果梨：辽宁的南果梨以其鲜亮的色泽、细嫩的肉质和香甜多汁的特点而闻名，被誉为“梨中之王”，深受人们的喜爱。 不老林糖：不老林糖是沈阳的特色小吃，由北方著名制糖大师林锐锋创制而成。这种糖果初入口时硬实，但在口中慢慢融化，包裹着丰富的杏仁，口感极佳。
盘锦大米 盘锦大米，辽宁省盘锦市特产，中国国家地理标志产品。产地环境优越，栽培历史悠久，所产大米以外观品质好、加工品质好、理化性质好、食味品质好、卫生品质好五大特点而成为响誉全国的优质产品。盘锦水稻种植的历史已达百余年。据史料记载，1907年盘锦开始水稻种植，之后种植面积不断扩大。
沈阳香糕 沈阳香糕是辽宁省沈阳市的著名糕点，以其香甜软糯的口感而闻名。制作香糕的原料主要包括糯米、芝麻、花生等，经过精细制作而成，是沈阳地区的传统美食之一。 辽阳清水河大鲇鱼 辽阳清水河大鲇鱼是辽宁省辽阳县的特产。这里的鲇鱼生长在清水河流域，肉质鲜美，富含营养。
大连海产品：辽宁的大连港是著名的海产品集散地，提供肉质肥美的海参、扇贝、蛤蜊、海螺等。大连海参因其肉质丰富、营养价值高而闻名。 锦州苹果：锦州地处辽西丘陵，出产的苹果以色彩艳丽、口感脆甜、汁液丰富著称，是中国北方苹果的主要产区之一。
1、鱼和胡萝卜可以一起吃，但是两者不能放在一起炖，炖出来的味道不好。胡萝卜适合和肉搭配在一起炖比较好吃。
2、胡萝卜和鱼通常能一起吃，这两种物质中的营养成分一般不会发生食物相克，而且在一起吃还能够给身体提供必须的营养物质，尤其是生长发育期的儿童，还可以促进生长发育。胡萝卜和鱼适当的吃之后可以给身体提供营养，但是吃的太多可能会导致钾元素不足，有可能会引发消化不良，增加胃肠道负担。
3、鱼和胡萝卜可以一起吃，但如果有对鱼或者胡萝卜过敏者，不建议吃，以免出现不良反应。鱼包括海鱼、江鱼、河鱼、湖鱼等，肉质比较鲜嫩，含有优质蛋白质、脂肪、鱼油、维生素、矿物质及微量元素等，可以补充营养。鱼肉通常比较容易被消化，能够减少对胃肠的刺激。
4、能，用草鱼搭配胡萝卜吃，有抗癌、促进消化和保护肠胃的功效，还能帮助人体抵抗衰老。草鱼的其他搭配 1搭配木耳：木耳中含有大量的铁质，还有助于清除体内的灰尘，用草鱼搭配木耳吃，能促进人体血液循环，非常有益健康。搭配香菇：香菇中含有大量的氨基酸和维生素，能促进人体吸收营养物质。
5、鱼和胡萝卜，芹菜可以一起吃，不相克。鱼肉属于瘦肉型，100克鱼肉所含脂肪不足2克，而100克香肠含脂肪多于10克。即便最油腻的挪威鲑鱼，其所含的热量也比猪排少一半。鱼肉还是蛋白质的重要来源。鱼肉容易被人体吸收，100克鱼肉保证人体每天所需的 蛋白质的一半。
1、扁肉 扁肉是福建连江的传统特色小吃，有着非常悠久的历史，传说起源于南北宋时期。其制作工艺十分精细，选用优质的新鲜猪瘦肉和扁肉皮为主要原料，采用传统的制作方法制作而成，所制作出来的扁肉薄如纸张，色泽洁白，韧而有劲，久煮不烂，因柔软滑润，细腻爽口。
2、连江著名美食一：鱼丸鱼丸是福建连江的传统小吃，历史悠久，制作工艺非常精细。以新鲜黄鱼、鲭鱼、鳗鱼为主料。将鱼肉剁碎，加入适量姜汁、盐、味精，捣成鱼泥，加入红薯粉，搅拌均匀，挤成小球，放入滚汤中煮熟。生产出的鱼丸富有弹性，酥而不腻，皮薄均匀，色泽白亮。二：平板肉扁肉是福建连江的传统小吃，历史非常悠久。
3、连江特产一：鱼丸鱼丸，福建连江的传统小吃，历史悠久，制作工艺非常精细，以新鲜的黄鱼、鲭鱼、鳗鱼为主料。将鱼剁碎，加入适量生姜汁、盐、味精，捣成鱼泥，加入红薯粉，搅拌均匀，挤成小球，放入滚汤中煮熟。做出来的鱼丸有弹性，酥而不腻，薄而均匀，色泽白亮。
4、连江县美食有马祖酥、海蜇皮、鱼面、百胜缢蛏、清炒鱼面等。马祖酥：也叫“起马酥”，是闽东地区非常流行的一种甜食。主要是面粉和鸡蛋为原料，和面后切成片油炸，味道非常香甜可口。海蜇皮：海蜇是一层胶质物，营养价值较高，一般人群都能吃。鱼面：鱼面是用纯鱼肉打制而成的鱼肉面条。
5、连江花蛤：连江的花蛤以其肉质饱满、味道鲜美而著名，是烹制海鲜汤和各种美味佳肴的常用食材。连江石斑鱼：石斑鱼是连江的另一海洋特产，以其肉质细嫩、味道鲜美而受到食客的青睐，是高档海鲜餐厅中的常客。
6、连江特产一：鱼丸 鱼丸是福建连江的传统特色小吃，有着悠久的历史，其制作工艺十分精细，选用鲜黄鱼、马鲛鱼、鳗鱼等为主料。剁碎鱼肉，加适量姜汁、食盐、味精，捣成鱼泥，调进番薯粉，搅匀后挤成小圆球，入沸汤煮熟，所制作出来的鱼丸富有弹性，脆而不腻，皮薄均匀，色泽洁白晶亮。
1、大连的特产有五彩雪花扇贝、大连虾片、大连海参、大连鲍鱼、旅顺海虾米、大连贝雕画、大连工艺绣品、庄河大米、咸鱼饼子、大连樱桃、瓦房店虾皮、庄河牡蛎、大连紫海胆、大连虾夷扇贝、大连苹果。
2、大连海参：源自大连沿海的辽参，别名海鼠、海黄瓜，是一种古老的海洋生物，存在已有六亿年历史。其肉质柔软，营养价值高，低脂肪，口感鲜美，被誉为海味八珍之一，与燕窝、鲍鱼、鱼翅齐名，常作为中餐的灵魂之一。
3、大连苹果 大连苹果是大连的标志性特产之一，以其色泽鲜艳、口感脆甜而著称。主要品种包括国光、金帅等。大连的气候条件和土壤条件非常适宜苹果生长，使得大连苹果成为国内外市场的热门产品。大连海鲜 大连靠海，海鲜资源丰富，因此大连海鲜也是大连的特产之一。
4、大连鲍鱼。大连是中国皱纹盘鲍的主产地。皱纹盘鲍俗称“四孔鲍”和“鲍鱼”，是鲍科中的优质品种，有“海味之冠”的美誉。其肉质细嫩，营养丰富，自古以来就是“海产八珍”之一。欧洲人早年间，也把鲍鱼作为一种活鲜食用，誉作“餐桌上的软黄金”。
5、大连虾片？大连虾片是当地的传统特色美食，是由当地野生的蠓虾作为调味料所制，经油炸后，口感酥脆。大连鲍鱼？大连鲍鱼是辽宁大连特产，营养价值极高，口感也十分的细腻爽口，品尝起来十分的美味。